179 美味营养餐
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，怎么话都说不清楚了。”
邱睿明跑过去一看，只见盘里面的是一个比人头还大的龙虾，口水一下子都流下来了，“大龙虾！”
别的学员跑去一看，都纷纷迫不及待打开餐桌上的盖子，只见别的都是鲍鱼、鱼翅、鱼子酱......最低档的的都是金枪鱼片。
“这段时间特训，为了长肌肉不长脂肪，就只能辛苦大家这几天都先吃着海产品了！”沈浪高声喊道，“大家都辛苦一下，坚持几天！”
“这.......这苦我愿意，我太特么愿意了！浪子，这样的辛苦我恨不得它天天都是这样吃！”申文直接就上手一把扯去龙虾虾头，直接就咬着里面的龙虾肉狼吞虎咽。
“嗯！”
“对！”
“是！”
“........”
众人纷纷都是嘴里猛吞着，邱睿明更是直接一个四头鲍就塞入嘴里，一点都不怕被噎着，人人都是纷纷含糊不清的应着。
七日的特训转眼就过去，在沈浪天天的顶尖的营养餐，还有各种理疗按摩辅助下，众人都是玩命的训练，更是在吴师傅的针对性训练下，人人都是有或多或少的进步。
“申文，出来！”
第七天的下午，这也是特训的最后一天。吴师傅点名让申文出列。
申文应声出来，吴师傅一个右直拳就往他的脸上砸去，申文自然反应就是抱起拳架护着头部，吴师傅又是直接左手捉住了他的衣领。
这一下的招式和七天前是一模一样。
只是七天前，申文是被吴师傅摔得不要不要的，这一次吴师傅一拿住他的衣领，申文是双腿下压，将下盘牢牢稳固主，同时两声去反拿吴师傅的手腕。
“起！”
吴师傅发力一提，竟然带他不过去，满意的松开手说道，“不错，力量增长了不少！”
“谢谢！”
申文对着吴师傅是深深一鞠躬，他自己都感觉到了自己这段时间里的变化，这是和吴师傅的专业针对性
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，怎么话都说不清楚了。”
邱睿明跑过去一看，只见盘里面的是一个比人头还大的龙虾，口水一下子都流下来了，“大龙虾！”
别的学员跑去一看，都纷纷迫不及待打开餐桌上的盖子，只见别的都是鲍鱼、鱼翅、鱼子酱......最低档的的都是金枪鱼片。
“这段时间特训，为了长肌肉不长脂肪，就只能辛苦大家这几天都先吃着海产品了！”沈浪高声喊道，“大家都辛苦一下，坚持几天！”
“这.......这苦我愿意，我太特么愿意了！浪子，这样的辛苦我恨不得它天天都是这样吃！”申文直接就上手一把扯去龙虾虾头，直接就咬着里面的龙虾肉狼吞虎咽。
“嗯！”
“对！”
“是！”
“........”
众人纷纷都是嘴里猛吞着，邱睿明更是直接一个四头鲍就塞入嘴里，一点都不怕被噎着，人人都是纷纷含糊不清的应着。
七日的特训转眼就过去，在沈浪天天的顶尖的营养餐，还有各种理疗按摩辅助下，众人都是玩命的训练，更是在吴师傅的针对性训练下，人人都是有或多或少的进步。
“申文，出来！”
第七天的下午，这也是特训的最后一天。吴师傅点名让申文出列。
申文应声出来，吴师傅一个右直拳就往他的脸上砸去，申文自然反应就是抱起拳架护着头部，吴师傅又是直接左手捉住了他的衣领。
这一下的招式和七天前是一模一样。
只是七天前，申文是被吴师傅摔得不要不要的，这一次吴师傅一拿住他的衣领，申文是双腿下压，将下盘牢牢稳固主，同时两声去反拿吴师傅的手腕。
“起！”
吴师傅发力一提，竟然带他不过去，满意的松开手说道，“不错，力量增长了不少！”
“谢谢！”
申文对着吴师傅是深深一鞠躬，他自己都感觉到了自己这段时间里的变化，这是和吴师傅的专业针对性
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