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第三十六章 养生菜谱

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运动员的食谱,原来这里面的门道还很多呢。”

  天一:“这些就很普通啊,有什么门道?”

  林菲儿:“你懂什么?就说这食材吧,运动员就要严禁食用猪肉,要以牛肉和鱼肉为主,而且所有食品一定要是最新鲜的。像中餐常用的调味品,味精,酱油,醋都不能用要用柠檬汁和盐来代替。”

  天一:“天哪,这也太刻薄了吧!每天吃这些嘴巴里面都没味道了。我才17岁啊,正是长身体的时候,现在就要吃这种养生菜谱吗?”

  孙兴民:“菲儿说的没错,做球员就要时刻保持自己的身材,不能随便吃东西的。做这么多东西,人家姑娘可要忙活半天呢!现在可以吃了吗?我肚子都咕咕叫了。”

  林菲儿:“可以了,可以了,快点洗手吃饭吧。”

  三人落座,开始品尝起林菲儿的手艺。

  天一:“嗯,你别说,这鱼还挺好吃的,真香,哈哈。”

  孙兴民:“好吃的,看来我以后可以多到这边来吃饭了。对了天一,你最近开始加练了吗?”

  天一:“嗯,昨天下午出去跑跑步,还练了个热瑜伽。”

  孙兴民:“你跑了多少?”

  天一:“就围着摄政公园跑了两圈吧。”

  孙兴民:“什么,摄政公园跑两圈?那应该有10公里了吧,你居然今天还这么能跑!”

  天一:“哥,你又笑话我了,这不都是跟你学的吗?不努力一点怎么跟你们一起比赛啊?”

  林菲儿:“这家伙跑的慢,跑两圈也用了一个小时呢!你还没看他做瑜伽呢,身体都是僵硬的,给他上了一节课,把我累的够呛,要不知道他是职业球员,我还以为他就是那种每天对着电脑打游戏的宅男呢!”

  天一暗道,这丫头以前是干侦探的吧,上了一节瑜伽课,把我整个人都看穿了,那不就是我暑假里的状态吗。林菲儿的话正中要害,他只能假装啥也没听见,闷着头吃菜。

  “哥,这个牛肉不错,你多吃点!”